Suy giãn tĩnh mạch không phải là bệnh lý hiếm gặp, nhưng nhiều người thường bỏ qua cho đến khi chân xuất hiện tình trạng phù nề, đau nhức, hay thậm chí là những biến chứng khó điều trị. Đáng chú ý, một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất lại đến từ chính đặc thù công việc hàng ngày.
5 NHÓM NGHỀ DỄ DẪN ĐẾN SUY GIÃN TĨNH MẠCH
1. Tài xế, lái xe đường dài
Ngồi lâu trong thời gian dài, hạn chế vận động chân => Tuần hoàn máu ở chi dưới bị ứ trệ, làm tăng áp lực lên thành tĩnh mạch
2. Công nhân đứng dây chuyền, nhân viên bán hàng, bảo vệ
Đứng tại chỗ hàng giờ mỗi ngày khiến máu dồn xuống chân liên tục => Thành tĩnh mạch bị giãn dần, van tĩnh mạch suy yếu theo thời gian
3. Nhân viên văn phòng
Ngồi làm việc cố định 6-8 tiếng mỗi ngày => Tư thế tĩnh kéo dài khiến máu khó lưu thông ngược trở về tim
4. Giáo viên, bác sĩ phẫu thuật, đầu bếp, thợ làm tóc
Công việc bắt buộc phải đứng lâu nhưng không có thời gian nghỉ chân đúng cách => Áp lực kéo dài gây mỏi, nặng chân, tăng nguy cơ viêm tĩnh mạch
5. Nghề tự do giữ nguyên tư thế lâu dài (Thợ may, thợ sửa xe, thợ xăm, kỹ sư máy móc…)
Dù không đứng hoặc ngồi hoàn toàn, nhưng lại giữ tư thế cố định liên tục => tuần hoàn tĩnh mạch bị cản trở
HẬU QUẢ NẾU KHÔNG ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI
– Gân xanh nổi rõ, đau nhức, chuột rút về đêm.
– Viêm da, loét chân, sạm da do ứ đọng máu.
– Nguy hiểm nhất: Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), có thể dẫn đến thuyên tắc phổi nếu không can thiệp sớm.
GIẢI PHÁP PHÒNG NGỪA ĐƠN GIẢN
– Vận động nhẹ sau mỗi 30-45 phút ngồi/đứng lâu (đi lại, xoay cổ chân, nhón gót).
– Nâng cao chân 15-20 phút mỗi tối để hỗ trợ máu lưu thông.
– Uống đủ nước, kiểm soát cân nặng, hạn chế thuốc lá.
– Khám sớm nếu có dấu hiệu bất thường, đặc biệt là siêu âm Doppler tĩnh mạch để chẩn đoán chính xác.
LỜI KẾT
Công việc nuôi sống chúng ta, nhưng đừng để công việc “ăn mòn” sức khỏe từng ngày. Việc chủ động nhận biết nguy cơ, điều chỉnh một vài thói quen nhỏ, kết hợp với thăm khám định kỳ, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ đôi chân và duy trì một hệ tuần hoàn khỏe mạnh lâu dài.
Bạn có đang gặp triệu chứng suy giãn tĩnh mạch? Liên hệ ngay FirstMed để được tư vấn miễn phí !